Recuerda
que puedes mantener tu peso ideal sin necesidad de hacer restricción en
cuanto a las calorías. Esto se consigue haciendo pequeños, pero
significativos cambios en su manera de comer, incluyendo más frutas y
ensaladas y evitando el exceso de azúcar, harinas y grasas en su dieta y
sobre todo haciendo ejercicio de manera regular.
.jpg)
